AnnSoHealthy, ta coach nutrition
Healthy n'est pas un but mais un art de vivre ...
Je m’appelle Anne - Sophie, coach nutrition en rééquilibrage alimentaire, maman de 3 enfants ! Ma Lifestyle ? Healthy biensûr : en résumé c'est manger sain, fait maison et gourmand, se soigner aux huiles essentielles et addict au Crossfit !
Quoi trouver sur ce site ?
Des recettes, des articles pour booster ton système immunitaire ou encore sur les bienfaits du sport , mes formules de coaching nutritionnel personnalisées et un super programme 100% en ligne pour challenger ta famille !
Pourquoi un blog ?
Pour partager avec toi ma manière de vivre sainement depuis quelques années avec ma petite famille, et je te rassure tout de suite, zéro frustration !
Mon intérêt pour les soins naturels ?
C'est simple les bronchiolites à répétition de mon cadet entre ses 1 et 3 ans : Aérosol et compagnie oh my god ! et la rencontre de notre médecin traitant qui est aussi naturopathe et acupuncteur : waouw !!. La découverte d'une alimentation prévention et immunisante qui a changé notre vie et celle de mon fils !
Et la cuisine ?
Le bio, fait maison, la chrononutrition, le paléo, le céto, le jeûne intermittent, le jeûne hydrique ou encore la neuronutrition, quand on est mariée à un coach sportif équilibré qui ne prend aucune substance bizarre, on parle de nutrition santé à la maison avant tout !
J’ai toujours aimé cuisiner mais avec ma touche de métisse, en mélangeant tous les styles et ingrédients sans se forcer de suivre les recettes à la lettre (mon coté rebelle sans doute !.) : seul impératif une alimentation santé ! On mixe des aliments qui ont une qualité nutritionnelle : c'est le seul secret !
Après mon dernier accouchement je me suis remise au sport d'abord méthode curves (so slow !), puis fitness (so again & again !) et enfin depuis plus de 5 ans du Crossfit et j'en suis accro aujourd'hui à fréquence de 4 à 5 fois par semaine !
Bref, tu l'auras compris, je suis un peu ... beaucoup hyperactive et si tu me choisis comme coach nutrition, tu ne peux qu'atteindre les objectifs que tu auras fixé pour ta famille ou tes enfants car je veillerai à ce que tu y arrives !