Le citron : super détox !



Agrume symbole de la vitamine C, il est aussi très riche en potassium, calcium et magnésium.

  • Renforce les vaisseaux sanguins

  • Tue les microbes par voie interne

  • Désincruste la peau par voie externe




Ses principales vertus ?


  • Antiseptique : tu peux en prendre en cas de gastro-entérite, intoxication alimentaire, rhume, grippe et infection virale !

  • Super rééquilibrant acido-basique

  • Antifringales

  • Anticancer


Comment le cuisiner ?





Jaune, vert, petit, gros, chaque variété a ses caractéristiques gustatives mais toujours les mêmes vertus santé !

Un filet de citron à ton verre d'eau du matin ou encore dans ta vinaigrette maison, dans ta soupe pour relever le tout, dans ta marinade de viande ou enfin dans ta salade de fruit : le citron peut se marier avec tellement de plats et les rendre anti-oxydants surtout alors pourquoi s'en priver ? L'idéal est d'en consommer 1 cs par jour !



Recette petit déj hyper tonique !




Dans un bol, mets 1 cs de flocons d'avoine à tremper dans 3 cs d'eau froide. Pèle une pomme, ôte son cœur et râpe là. Ajoute-la aux flocons d'avoine avec le jus d'un 1/2 citron. Mélange bien et saupoudre d'une cs d'amandes concassées et de myrtilles !

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