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Top 4 des Boissons Sans Sucre !


eau menthe citron

Aujourd'hui, on va plonger dans le monde des boissons sans sucres ajoutés. Comme toi, je sais que jongler entre la vie professionnelle et le bien-être familial peut être comme jongler avec des fruits (pas toujours évident).



Tu t'inquiètes pour la santé de ta famille, et c'est bien normal ! Les boissons sucrées sont devenues une source de soucis majeure, surtout pour nos petits bouts.



La surdose de sucre ? Surexcitation ! Un vrai cauchemar ! Et si je te disais qu'il existe une solution sans sucre pour désaltérer tout le monde ?





Sommaire







Pourquoi devrais-tu te lancer dans les boissons sans sucre ?


Les boissons sans sucre, c'est une porte ouverte à des alternatives saines et délicieuses. Et là, je ne te parle par de soda light, je vais te parle de boissons fruitées à réaliser à la maison pour transformer les habitudes de toute la famille. En tant que maman dévouée que tu es, tu cherches toujours le meilleur pour ta famille. Ces boissons sans sucre, c'est la clé pour étancher la soif de tous, sans causer de tort à la santé de tes petits (ni à la tienne d'ailleurs !). Elles sont parfaites pour maintenir un équilibre alimentaire pour tout le monde.



Comment préparer des boissons sans sucre à la maison ?


Préparer ta propre eau infusée, c'est facile comme bonjour, pas besoin d'une batterie de cuisine complète ! Ce qu'il te faut avant tout, c'est une jolie bouteille en verre. Tu sais, celles qui se trouvent un peu partout dans les rayons déco des magasins.

Ensuite, direction les fruits préférés (frais et bio) : orange, myrtilles, fraises... Tu peux varier les plaisirs selon tes envies et selon les saisons ! Enfin, laisse ces fruits infuser tranquillement dans l'eau pendant quelques heures pour lui donner ce goût subtilement parfumé.


Et voici une astuce : pour profiter au maximum des vitamines et nutriments, bois ton eau infusée dans les 24 heures. Allez, à toi de jouer ! C'est le moment de créer tes propres mélanges et de profiter de boissons fraîches et délicieusement parfumées pour toi et ta famille. Une façon simple et ludique de vous hydrater tout en vous régalant avec des saveurs naturelles.


Mon Top 4 comme promis !


Eau citronnée et basilic


citron

Rincer le citron, Presser le citron directement dans l'eau. Ajouter quelques feuilles de basilic. Tu as là une boisson pleine de vitamine C, d'antioxydants et de minéraux. Rafraîchissante et délicieuse, elle désaltère sans une once de sucre. C'est de toute saison !



Eau au kiwi et à la pomme


pomme



Super pour l'hiver, l’eau pomme kiwi se fait toujours selon le même principe. Mais tu peux utiliser aussi les épluchures de pomme, plus goûteuses que la chair. C’est dans la peau, que sont concentrées en grande partie les vitamines mais n'oublies pas choisis là bio.




Eau de concombre, citron, menthe

concombre



Tu as déjà essayé citron menthe, teste cette petite pépite ? Des morceaux de concombre finement tranchés dans l'eau froide en plus et une hydratation optimale garantie ! Avec plein de potassium et magnésium, elle est légèrement sucrée tu verras.




Eau de fraise, citron, menthe



fraises

Une douceur fruitée sans sucre ajouté ! Déposer les tranches de citron, les fraises puis les feuilles de menthe froissées. Verser l'eau et écraser légèrement les fraises contre les parois de ta bouteille. Parfait pour les amateurs de fruits avec ses vitamines, antioxydants et fibres. Il faut attendre la saison des fraises biensûr !



Ces recettes simples transformeront chaque gorgée d'eau en une expérience gustative naturellement sucrée. Alors, prête à donner un coup de frais à tes boissons habituelles ? 🌟🍹


Laisse parler ta créativité avec différents fruits et herbes aromatiques pour des mélanges de saveurs uniques. N'aies pas peur, Les enfants adorent souvent les combinaisons citron-concombre ou fraise-menthe pour leur goût rafraîchissant et subtil. 🍓🥒


N'oublie pas d'avoir des boissons sans sucre à portée de main. Ça aidera tout le monde à résister à la tentation des boissons sucrées quand la soif se fait sentir.


En introduisant ces boissons dans la vie de ta famille, tu leur offres une voie vers un mode de vie plus sain et savoureux pour tous, petits et grands !


Maintenant, si vraiment, tu souhaites passer par la transition des jus sans sucres ajoutés alors lis attentivement les étiquettes, privilégie les boissons sans sucre ajouté ni édulcorants artificiels avec pulpe et de préférence bio.


Alors, prête à te lancer dans cette aventure pétillante des boissons sans sucre ? Tu peux rendre la nutrition familiale amusante et saine sans t'angoisser. Avec ces boissons, c'est le début d'une nouvelle ère de fraîcheur et de bien-être pour ta famille !

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