Mes coachings
En tant que coach nutritionnel certifié de l'école Française 5.3 avec le docteur Yann Rougier, tes perspectives seront les miennes ! Mais, je tiens à dire que je n'ai pas juste une certification, j'ai une grande expérience dans le "manger sainement", le "manger mieux", "le manger healthy", le "manger immunité" car comme je te l'ai dit dans ma bio, je suis une maman 3 ados avec qui j'ai testé pas mal de choses pour rendre leur alimentation équilibrée et immunisante.
Ils sont tous les trois très sportifs et font tous de la compétition : crossfit, gymnastique et karaté combat. Inutile de te dire que ce sont des sports qui nécessite du cardio et une hygiène de vie dans leurs corps et tête d'enfant.
Jette un oeil à mes formules et regarde comment nous pouvons travailler ensemble pour atteindre tes objectifs de santé.
AnnSoHealthy "Solo"
Un rééquilibrage alimentaire personnalisé
Les ados et les enfants sont souvent confrontés à des choix alimentaires malsains qui peuvent avoir des effets néfastes sur leur santé et leur bien-être. Heureusement, un rééquilibrage alimentaire adapté peut les aider à atteindre une bonne santé physique et mentale. A toi de voir si ton ado ou ton enfant a besoin d'un rééquilibrage alimentaire et lui apporter ce changement d'une manière positive.
Pour développer chez les enfants une attitude positive face à la nourriture, il est important de leur inculquer de bonnes habitudes alimentaires. Il convient donc d’éviter les messages négatifs et les commentaires sur leurs choix alimentaires, et de les encourager à faire des choix sains. Il faut leur expliquer pourquoi il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée, et les inciter à apprendre à se connaître et à respecter leur corps via une alimentation adaptée.
En tant que parent, il est toujours compliqué d'aborder ce sujet avec ton enfant, en revanche choisir un coach en nutrition pour le convaincre de mettre en application ces principes nutritionnels peut être une réelle option.
AnnSoHealthy "Famille"
Un rééquilibrage alimentaire pour toute ta famille
Si tu veux amener ta famille vers une alimentation plus saine, variée et moins inflammatoire, en tant que coach nutritionnel je peux vous aider.
Avec des conseils personnalisés et réalistes adaptés aux besoins et goûts uniques de ta famille, je te fournirai les conseils dont tu as besoin sans générer de stress supplémentaire.
Grâce à cette aide, non seulement tu vas soulager ta charge mentale mais aussi trouver du bonheur dans le processus de prise de décision alimentaire, la cuisine et les repas en famille.
