La farine IG bas est un aliment nutritif idéal pour les enfants, car elle fournit un apport équilibré en nutriments essentiels et aide à renforcer leur système immunitaire et à maintenir une glycémie stable. Elle peut être utilisée pour cuisiner facilement des aliments sains dont les enfants profiteront à court et à long terme.
Moins de fringales et une sensation de satiété plus rapide.
La farine IG bas est un excellent choix pour les petits déjeuners et goûters des enfants car elle est simple à préparer et riche en nutriments importants. Les produits cuits avec ce type de farine fournissent une sensation de satiété durable et réduisent le risque de fringales pour la durée de l’après-midi ou avant le repas suivant. En outre, ses ingrédients protègent contre le diabète de type 2, qui est un risque croissant chez les jeunes enfants.
La farine à faible indice glycémique contient des glucides complexes qui ralentissent le taux de diffusion de l'insuline et affectent sensiblement la glycémie après les repas. Par conséquent, elle n’augmente pas brusquement et rapidement la glycémie, ce qui permet aux enfants d’éviter les niveaux soudains d’énergie et de fatigue associés à ce type de glucides. Une assiette contenant des aliments riches en IG bas comme le pain complet, le kasha ou des céréales enrichies fournit également une bonne dose de protéines et de fibres. Et Bien entendu, tu peux également ajouter des fruits frais en accompagnement pour une source supplémentaire de vitamines et minéraux !
La farine IG bas aide à contrôler le poids des enfants.
La farine IG bas est l'une des meilleures façons d'aider les enfants à maintenir un poids sain et à éviter l'obésité. En fait, les produits cuits avec cette farine ont une concentration supérieure de fibres et de glucides à libération lente qui peuvent réduire le taux de pic de glycémie qui s’accompagne souvent avec la consommation plus traditionnelle des aliments. Cela permet aux enfants d’avoir une valeur calorique plus faible pour la même quantité d’aliments consommés, ce qui contribue grandement à maintenir un poids stable et santé.
Ce type de farine est également idéal pour les enfants qui ont des préférences alimentaires ou des allergies. La farine IG bas est plus facile à digérer que les farines traditionnelles et contient moins de gras. Elles sont également faibles en calories, ce qui signifie qu'elles peuvent être consommées en grandes quantités par les enfants sans danger pour leur santé. Avec des aliments riches en glucides à libération lente et en fibres, les enfants obtiendront une meilleure sensation de satiété, ce qui leur permettra de maintenir un poids stable et d'aller moins au-delà des limites.
Contient une forte concentration de protéines, vitamines et minéraux.
La farine IG bas a une forte concentration de protéines, vitamines et minéraux essentiels qui sont nécessaires non seulement à un bon développement physique mais aussi pour le bien être général de tes enfants. En particulier, la farine IG bas contient des vitamines B qui aident à stimuler le système immunitaire et contribuent à fortifier les muscles et le cerveau. De plus, elle est riche en fer ce qui permet aux enfants d'obtenir des nutriments dont ils ont besoin pour se maintenir en bonne santé.
La farine IG Bas offre également des avantages nutritionnels supplémentaires pour les enfants qui ne consomment pas de produits laitiers, comme le calcium et les minéraux contenus dans le blé, le seigle et l'avoine. Elle est également très riche en fibres alimentaires, ce qui peut aider à améliorer la santé digestive et réduire le risque de constipation. Enfin, elle aide à protéger contre les caries dentaires grâce à une teneur faible en sucre et une teneur élevée en fibres naturelles. Avec tous ces avantages nutritionnels,la farine IG Bas est un excellent choix pour les enfants.