🥗 Kit “Manger de Saison”
Fondations simples & économiques, menus par saison, listes prêtes à l’emploi pour manger frais sans te prendre la tête.
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Choisis le kit de démarrage healthy qui colle à ta priorité du moment : manger de saison, planifier facilement, ou bouger pour décompresser. Tout est compatible IG bas, pensé pour des créneaux de 10–20 min et des résultats visibles en 7 jours.
Fondations simples & économiques, menus par saison, listes prêtes à l’emploi pour manger frais sans te prendre la tête.
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Organisation express : mini-batch en 15 minutes, placard malin et idées anti-craquage. Idéal pour les semaines chargées.
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Routine douce inspirée CrossFit (sans matériel) pour relâcher la pression, évacuer le stress et mieux dormir.
DécouvrirReçois chaque semaine des idées simples et IG bas compatibles pour gagner du temps et de la sérénité.
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Comment choisir ton kit de démarrage healthy ?
Trois profils, trois chemins clairs. Sélectionne le kit qui matche ta priorité.
Tu veux reprendre en douceur
Manger de Saison : fondations simples, menus saisonniers, listes prêtes à l’emploi.
Choisir ce kitTu manques de temps en semaine
Cuisine Planifiée : mini-batch 15 min, placard malin, options anti-craquage.
Choisir ce kitBesoin d’évacuer la pression
Bouger pour Décompresser : routine courte, sans matériel, pour libérer le mental.
Choisir ce kitTous les kits sont 100 % compatibles avec une alimentation IG bas familiale. À lire ensuite : 5 étapes pour passer à l’IG bas · Les 5 erreurs IG bas à éviter